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19 julio, 2023
Ganancia de fuerza y masa muscular en niños, ¿es posible? ¿por qué ocurre?
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Fue principalmente a partir de los años 90 cuando la evidencia empezó a mostrar que, incluso en niños con escaso desarrollo madurativo, el entrenamiento podía aumentar los niveles de fuerza muscular. ¿Pero qué tipo de adaptaciones explicarían este aumento de fuerza en niños?, ¿pueden aumentar su masa muscular con el entrenamiento?
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