La bombilla ha sido uno de los grandes inventos de la humanidad. No obstante, su invento ha hecho que estemos expuestos a la luz casi de forma permanente las 24 horas del día, lo que afecta a nuestra salud. El ser humano necesita ciclos de luz y oscuridad para regular sus ritmos circadianos. ¿Cómo afecta dormir con luz a tu metabolismo? ¿Aumenta el riesgo de ganar peso si duermes con luz? ¿Puede ayudar dormir con antifaz?