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8 diciembre, 2023
Deportistas de resistencia de élite, ¿cómo es su VO2max?
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Photocredit: Arni Svanur Danielsson
El consumo máximo de oxígeno (VO2max) equivale al motor del deportista. A pesar de que tener un VO2max muy elevado no se traduce de forma directa en un mayor rendimiento, sí parece ser una condición imprescindible para poder llegar a la élite en deportes de resistencia ¿Qué valores tienen los deportistas de élite? Y, sobre todo, ¿cómo entrenan y distribuyen sus cargas?
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