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15 septiembre, 2020

¿No pain, no gain? En cierta medida, así es
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El ejercicio físico supone un estímulo estresante para el organismo de forma aguda que desemboca en una serie de respuestas no siempre beneficiosas. Sin embargo, estas respuestas son necesarias para producir adaptaciones a largo plazo por lo que no interesa suprimirlas.

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